Een goede nachtrust is goud waard. Helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend. Of het nu komt door een snurkende partner, lawaai van buitenaf of een lichte slaap, veel mensen liggen ‘s nachts wakker van geluiden die ze liever niet horen. Gelukkig is er een simpele én effectieve oplossing: de beste slaapoordoppen.
De juiste oordoppen zorgen ervoor dat jij weer kunt slapen zonder gestoord te worden. Ze dempen hinderlijke geluiden en helpen je sneller en dieper in slaap te vallen. Maar met zoveel soorten en merken op de markt is het lastig om de juiste keuze te maken.
- De best geteste slaapoordoppen van 2026 zijn de Alpine SleepDeep
- Top 5 Beste slaapoordopjes
- Wat zijn de beste slaapoordoppen volgens de consumentenbond?
- Waar moet je op letten bij het kopen van slaapoordoppen?
- Welke soorten slaap oordoppen zijn er?
- Zijn er ook nadelen van slaapoordoppen?
- Beste slaapoordoppen voor zijslapers
- Mijn ervaring met de Alpine SleepDeep
- Welke slaapoordopjes zijn het beste voor jou?
De best geteste slaapoordoppen van 2026 zijn de Alpine SleepDeep
Deze slaapoordopjes zitten prettig en dempen goed. Probeer ze ook uit:
Online bestellen bij
Top 5 Beste slaapoordopjes
1. Alpine SleepDeep – Beste keuze voor zijslapers
Beschrijving:
De Alpine SleepDeep is speciaal ontworpen voor mensen die op hun zij slapen. Dankzij de ovale vorm en het zachte materiaal sluit het perfect aan in je oor zonder druk te geven. Deze oordoppen bieden een geluidsdemping tot wel 27 dB, ideaal tegen snurken of straatlawaai. De innovatieve AlpineThermoShape™ zorgt voor een comfortabele pasvorm die zich aanpast aan jouw oor.
Belangrijkste kenmerken:
- Geluidsdemping: 27 dB
- Ergonomische pasvorm
- Geschikt voor zijslapers
- Herbruikbaar en duurzaam
- Medium maat
Voordelen:
- Zit comfortabel, ook bij zijligging
- Hoge demping tegen storend geluid
- Hypoallergeen materiaal
- Wordt geleverd met handige opbergcase
Nadelen:
- Iets duurder dan standaard oordoppen
- Slechts één maat inbegrepen
Online bestellen bij
2. Loop Quiet 2 Plus – Meest comfortabele oordoppen
Beschrijving:
De Loop Quiet 2 Plus staat bekend om het hoge draagcomfort en het moderne design. Met een geluidsdemping tot 24 dB (27 dB met Double Tips) zijn deze oordoppen geschikt voor slapen, studeren en reizen. Ze zijn gemaakt van zacht siliconenmateriaal en worden geleverd met meerdere maten, zodat ze altijd goed passen.
Belangrijkste kenmerken:
- Geluidsdemping: 24–27 dB
- Inclusief Double Tips voor extra demping
- Meerdere maten meegeleverd
- Geschikt voor slapen én overdag
Voordelen:
- Zachte siliconen die niet irriteren
- Stijlvol en compact ontwerp
- Herbruikbaar en eenvoudig schoon te maken
- Keuze uit verschillende maten
Nadelen:
- Demping iets lager dan Alpine
- Kan wat uitsteken bij kleine oren
Online bestellen bij
3. Somnifiq Slaap Oordoppen – Beste prijs-kwaliteitverhouding
Beschrijving:
De Somnifiq oordoppen zijn ideaal voor wie op zoek is naar goede slaapbescherming tegen een scherpe prijs. Ze zijn gemaakt van BPA-vrije siliconen en bieden hoge geluidsdemping. Dankzij het compacte ontwerp zijn ze ook geschikt voor zijslapers.
Belangrijkste kenmerken:
- Geluidsdemping: hoog (specifieke dB niet vermeld)
- BPA-vrije siliconen
- Twee maten inbegrepen
- Herbruikbaar
Voordelen:
- Goede prijs-kwaliteit
- Comfortabel voor de meeste slaaphoudingen
- Geschikt tegen snurken en lawaai
- Stevige, duurzame bouw
Nadelen:
- Geen exacte dB-waarde opgegeven
- Minder luxe dan duurdere merken
Online bestellen bij
4. Slowwave Premium Earplugs – Meest veelzijdige keuze
Beschrijving:
De Slowwave Premium oordoppen zijn echte allrounders. Ze sluiten het oor volledig af en creëren een ‘bubbel van stilte’. Geschikt voor slapen, werken, reizen en zelfs zwemmen. De zachte siliconen vormen zich naar je oor, wat zorgt voor langdurig comfort.
Belangrijkste kenmerken:
- Hoog geluidsisolerend vermogen
- Multifunctioneel: slapen, reizen, werken
- Waterdicht en flexibel
- Geschikt voor gevoelige oren
Voordelen:
- Veelzijdig in gebruik
- Sluit goed af tegen lawaai
- Waterdicht, dus ook geschikt voor zwemmen
- Erg comfortabel
Nadelen:
- Geen specifieke dB-waarde vermeld
- Iets groter formaat, niet voor elk oor ideaal
Online bestellen bij
5. Sleepcore Siliconen Oordopjes – Beste keuze voor gezinnen
Beschrijving:
De Sleepcore oordoppen worden geleverd in een grootverpakking met 28 stuks, ideaal voor gezinnen of intensief gebruik. Ze zijn gemaakt van kneedbaar siliconen, zodat je ze precies kunt vormen naar jouw oor. Dankzij de hoge demping zijn ze geschikt voor slapen, studeren en zelfs tegen snurken.
Belangrijkste kenmerken:
- 28 stuks in één verpakking
- Kneedbaar siliconenmateriaal
- Waterdicht
- Herbruikbaar
Voordelen:
- Uitstekend voor gezinnen of veelgebruik
- Goede demping tegen lawaai
- Aanpasbare pasvorm
- Geschikt voor slapen en studeren
Nadelen:
- Niet de meest luxe optie
- Geen opbergdoosje inbegrepen
Online bestellen bij
Wat zijn de beste slaapoordoppen volgens de consumentenbond?
De Consumentenbond test ontzettend veel, maar slaapoordoppen heeft de consumentenbond nog niet getest. Als lid van de Consumentenbond hebben we toegang tot alle testresultaten, maar voor slaapoordoppen en bijvoorbeeld bijv. de beste waterflossers, wake-up lights en luchtontvochtigers is er vooralsnog geen test beschikbaar.
Waar moet je op letten bij het kopen van slaapoordoppen?
Niet alle oordoppen zijn geschikt om mee te slapen. Je oren zijn gevoelig en zeker als je op je zij ligt, wil je geen harde of ongemakkelijke druk voelen. Hier zijn een aantal punten waar je op moet letten voordat je slaapoordoppen koopt:
1. Comfort
Misschien wel het allerbelangrijkste. Oordoppen moeten goed passen en zacht aanvoelen, vooral als je ze de hele nacht draagt. Let op het materiaal (zoals siliconen of foam) en kies eventueel een set met meerdere maten om te testen wat het beste zit.
2. Geluidsdemping (in decibel)
Hoeveel geluid wordt er daadwerkelijk tegengehouden? De meeste goede slaapoordoppen dempen tussen de 20 en 30 decibel. Dit is voldoende om snurken of straatgeluiden aanzienlijk te verminderen, zonder dat je volledig ‘afgesloten’ bent van de wereld (belangrijk bij bv. een rookmelder).
3. Materiaal
Er zijn verschillende materialen beschikbaar:
- Foam is zacht en past zich aan je oor aan, maar is vaak minder duurzaam.
- Siliconen zijn herbruikbaar, flexibel en vaak comfortabeler.
- Kneedbaar wasachtig materiaal vormt zich naar je oor en sluit goed af, ideaal voor zijslapers.
4. Herbruikbaarheid
Sommige oordoppen kun je tientallen keren gebruiken, anderen zijn bedoeld voor eenmalig gebruik. Herbruikbare oordoppen zijn op de lange termijn voordeliger en beter voor het milieu.
5. Pasvorm en maat
Niet elk oor is hetzelfde. Oordoppen die in meerdere maten geleverd worden of zich aanpassen aan je oor, bieden vaak de beste pasvorm en minste irritatie.
6. Zijslaper-vriendelijkheid
Als je op je zij slaapt, let dan extra op het formaat en de zachtheid. Platte of kneedbare oordoppen zijn vaak comfortabeler dan harde varianten.
Welke soorten slaap oordoppen zijn er?
Als je op zoek bent naar de beste oordoppen om mee te slapen, kom je al snel verschillende soorten tegen. Elk type heeft z’n eigen voor- en nadelen. Hieronder leggen we uit welke soorten er zijn en wanneer ze het meest geschikt zijn.
1. Foam oordoppen (schuimrubber)
Dit zijn de meest bekende en betaalbare slaapoordoppen. Je knijpt ze samen, stopt ze in je oor en ze zetten langzaam uit om de gehoorgang af te sluiten.
Voordelen:
- Goedkoop en makkelijk verkrijgbaar
- Redelijke geluidsdemping
- Comfortabel voor kort gebruik
Nadelen:
- Minder duurzaam (vaak wegwerp)
- Minder geschikt voor zijslapers (kan uitpuilen of irriteren)
- Kan vuil aantrekken bij hergebruik
2. Siliconen oordoppen (voorgevormd)
Deze oordoppen zijn gemaakt van zacht siliconen materiaal en hebben vaak een ergonomisch ontwerp. Ze zijn herbruikbaar en vormen zich deels naar je oor.
Voordelen:
- Duurzaam en wasbaar
- Geschikt voor langdurig gebruik
- Vaak comfortabeler dan foam
Nadelen:
- Iets duurder in aanschaf
- Niet elke pasvorm is geschikt voor elk oor
3. Kneedbare oordoppen (was of gel-achtig materiaal)
Deze kun je zelf vormen naar de buitenkant van je oor. Ze sluiten je gehoorgang niet af, maar bedekken de ingang volledig.
Voordelen:
- Ideaal voor zijslapers (geen druk in het oor)
- Volledige afsluiting tegen lawaai en water
- Zeer comfortabel
Nadelen:
- Minder geschikt bij veel zweten
- Kan bij onjuist gebruik stukgaan
4. Elektronische oordoppen (meer high-tech)
Deze zijn zeldzamer voor slapen, maar bestaan wel. Ze filteren bepaalde geluiden automatisch weg en laten andere door (zoals een wekker).
Voordelen:
- Slimme geluidsfiltering
- Ideaal voor lichte slapers die niet alles willen blokkeren
Nadelen:
- Prijzig
- Minder comfortabel om in te slapen
- Niet altijd nodig voor doorsnee gebruik
Zijn er ook nadelen van slaapoordoppen?
Hoewel slaapoordoppen veel voordelen bieden, zijn er ook een paar aandachtspunten waar je rekening mee moet houden. Voor de meeste mensen wegen de voordelen zwaarder, maar het is goed om ook eerlijk te kijken naar de mogelijke nadelen.
1. Oordruk of irritatie
Als oordoppen niet goed passen, kunnen ze druk uitoefenen op je gehoorgang of irritatie veroorzaken aan de huid in of rond je oor. Dit gebeurt vooral bij harde materialen of als je er op ligt.
Tip: Kies oordoppen die speciaal geschikt zijn voor zijslapers of probeer verschillende maten.
2. Risico op oorontsteking
Bij langdurig gebruik, zeker als oordoppen niet goed schoon worden gehouden, kunnen bacteriën zich ophopen. Dit vergroot de kans op oorinfecties.
Tip: Reinig je oordoppen regelmatig of kies voor wegwerpmodellen bij intensief gebruik.
3. Geen 100% stilte
Slaapoordoppen dempen geluid, maar blokkeren het meestal niet volledig. Sommige geluiden, zoals een wekker of babygehuil, hoor je nog wel — wat overigens ook wenselijk kan zijn.
4. Afhankelijkheid
Sommige mensen wennen zó aan slapen met oordoppen dat ze moeilijker in slaap vallen zonder. Dat is niet gevaarlijk, maar het kan lastig zijn op vakantie of zonder je favoriete dopjes.
5. Niet geschikt voor iedereen
Als je last hebt van eczeem in het oor, een gevoelig trommelvlies of chronische oorproblemen, dan kunnen slaapoordoppen ongemakkelijk of af te raden zijn. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts.
Beste slaapoordoppen voor zijslapers
Als je op je zij slaapt, weet je hoe vervelend het is als oordoppen gaan drukken of zelfs pijn doen. Gelukkig zijn er slaapoordoppen die speciaal ontworpen zijn met zijslapers in gedachten. Ze zijn vaak kleiner, zachter en sluiten beter aan zonder dat je er last van hebt tijdens het liggen.
Waar moet je als zijslaper op letten?
✅ Zachtheid en flexibiliteit:
Kies voor oordoppen van zacht siliconen of kneedbaar materiaal. Die vormen zich naar je oor en geven geen druk bij het hoofdkussen.
✅ Laag profiel:
Oordoppen die niet of nauwelijks uitsteken, zijn veel comfortabeler als je op je oor ligt.
✅ Goede demping zonder druk:
Je wil geluid dempen zonder dat de doppen diep in je oor moeten zitten. Modellen met een ergonomisch ontwerp kunnen hierbij helpen.
Aanbevolen modellen voor zijslapers (uit onze top 5):
- Alpine SleepDeep:
Speciaal ontworpen voor zijslapers. De ovale vorm en zachte structuur zorgen voor ultiem comfort, zelfs bij langdurig gebruik.
💤 Comfortscore: ★★★★★ - Loop Quiet 2 Plus:
Zeer zacht siliconen ontwerp met verschillende maten. Voor veel zijslapers een fijne keuze, al kan hij iets uitsteken bij kleinere oren.
💤 Comfortscore: ★★★★☆ - Somnifiq Slaap Oordoppen:
Compact en flexibel genoeg voor de meeste zijslapers. Budgetvriendelijk én comfortabel.
💤 Comfortscore: ★★★★☆ - Sleepcore Kneedbare Oordoppen:
Deze vormbare siliconen doppen passen zich perfect aan de buitenkant van je oor aan – geen drukpunt meer bij zijligging.
💤 Comfortscore: ★★★★★
Mijn ervaring met de Alpine SleepDeep
Als lichte slaper en iemand die op z’n zij slaapt, heb ik al best wat slaapoordoppen geprobeerd. Het blijft toch proberen, want je weet van te voren niet precies welke maat het beste zit. Het moet gewoon goed zitten als je lekker wilt slapen, en zeker geen druk geven.
Wat me direct opviel was hoe zacht ze aanvoelen. Het materiaal is flexibel, maar stevig genoeg om goed in je oor te blijven zitten. De ovale vorm zorgt bij mij ervoor dat er geen druk ontstaat als ik op mijn zij lig – iets waar ik bij andere doppen vaak last van had. En het allerbelangrijkste: ze dempen geluid goed. Mijn partner snurkt nogal eens (sorry 😅), maar met deze doppen heb ik er geen last van.
Wat ik ook fijn vind, is dat je ze meerdere keren kunt gebruiken en dat ze makkelijk schoon te maken zijn. Ze worden geleverd in een klein doosje, wat handig is voor op reis of naast je bed.
Welke slaapoordopjes zijn het beste voor jou?
Met de juiste slaapoordoppen kun je jezelf beschermen tegen storende geluiden zoals snurken, verkeer of rumoerige buren. Of je nu een lichte slaper bent, op je zij ligt of gewoon behoefte hebt aan stilte: er is voor iedereen een passend model. Op naar een goede nachtrust!
